3g酵母加入55g牛奶中。125g全麦面粉+2g盐+20g玉米油+1个鸡蛋搅拌均匀,再加入牛奶酵母搅拌均匀,揉成比较湿软的面团。然后盖盖子醒发至2倍大。
醒发好的面团,放在撒有干面的面板上,按压折叠2次几次,均匀分成4等份。整理出光滑的圆球,表面蘸少许水,然后放到麦片里,滚一下沾满麦片,再醒发至2倍大。
烤箱,180度,20分钟。出炉后,两勺蜂蜜+1.5勺清水搅拌均匀,趁热刷在面包表面(也可以刷融化的黄油)