黑麦吐司烤蛋奶

作者： aizaiforever

营养丰富、健康无糖的快手早餐

用料

• 牛奶 150ml
• 鸡蛋 3个
• 黑麦吐司 2-3片
• 燕麦片 10克
• 香蕉 1根
• 椰蓉 少许
• 核桃仁 10克

黑麦吐司烤蛋奶的做法步骤

步骤 1

吐司切丁，先在烤盘底部铺一层，铺满即可，不用全部放入。

步骤 2

鸡蛋打散与牛奶混合后倒入1/3，烤盘内吐司全部沾满蛋奶液。

步骤 3

香蕉用勺子压成泥状，均匀铺在沾满蛋液的吐司上，撒上燕麦片。燕麦可不加。

步骤 4

核桃切碎与剩余吐司丁一同放进烤盘，倒入剩余蛋奶混合液。

步骤 5

烤箱150度，烤25分钟。出炉后撒上椰蓉。

黑麦吐司烤蛋奶的小贴士

核桃、燕麦都是为了增加口感的，没有可以不加，也可换成其它坚果、果干。 香蕉选择熟透的的，足够甜可以不用加糖。 椰蓉没有可以不加，或换成糖分，拍照好看。烤好后还可以用其它水果点缀，如蓝莓、草莓。

菜谱创建时间：2020-08-01 13:53:06