【低糖少油】烤箱版焦糖什锦烤麦片

作者： 殷大面

用料

• 生麦片 200克左右
• 每日坚果 4袋
• 蜂蜜 适量
• 橄榄油 一点点

【低糖少油】烤箱版焦糖什锦烤麦片的做法步骤

步骤 1

将生麦片和每日坚果混合，麦片我没洗，我觉得挺干净

步骤 2

隔水融化蜂蜜，如果不想摄入太多糖分就少弄点，无所谓的话就多整点

步骤 3

将混合好的坚果麦片加入融化好的蜂蜜中，戴一次性手套搅拌均匀，怕蜂蜜太快又凝固就隔水搅拌

步骤 4

烤箱上下180度预热5分钟，烤盘铺烘培纸（锡纸的话会粘锅吧），烘培纸上撒一点点橄榄油，防止粘锅，而且也有点香？

步骤 5

和蜂蜜一起搅拌好的坚果麦片平铺到烤盘上，上下180度，烤十分钟，打开看看麦片有没有结块，我放的蜂蜜比较少，就没有出现结块现象，要是出现了结块现象要想办法给它们弄散

步骤 6

然后再继续烤8分钟，我的生麦片烤8分钟焦香的有点点苦味，但是不碍事，大家烤的时候不要超过这个时间吧，一共烤了18分钟，不要超过18分钟呀！

步骤 7

取出烤盘，再把麦片搓开，在通风的地方一边扒拉一边晾凉，最后就可以装在容器里面啦

步骤 8

我装在了密封玻璃罐里面，干吃，泡牛奶，做隔夜燕麦酸奶都炒鸡好吃，不用另外放糖，尤其是那沾了蜂蜜的坚果被烤了一下以后，太香了

菜谱创建时间：2020-07-31 18:22:21