紫薯洗净放入蒸盘;
放入蒸锅;
蒸约30分钟;
蒸好后取出晾凉;
待紫薯不烫手时,去皮切成块放入搅拌机;
加入牛奶;
启动搅拌机搅拌成均匀顺滑的奶昔;
倒入碗里,加入适量紫薯块、麦片、奶粉(或椰蓉)即可。
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