干咳喉咙痛最好

作者： 首席美食品鉴师

雪梨银耳炖海底椰是一道由雪梨，海底椰等食材制成的食品。

用料

• 雪梨 1个
• 银耳 1朵
• 海底椰 10克
• 冰糖 5克

干咳喉咙痛最好的做法步骤

步骤 1

我用的是新鲜的银耳，洗干净切块。

步骤 2

海底椰用水浸泡10分钟

步骤 3

冰糖2颗用来调味即可。

步骤 4

海底椰。

步骤 5

雪梨。

步骤 6

切粒，我喜欢煲完后的雪梨吸收汤汁的味道。

步骤 7

把所有材料放入养生壶加入适量的水。

干咳喉咙痛最好的小贴士

海底椰滋润清热，属于寒凉食物，不建议与其他寒凉食物共同食用。

菜谱创建时间：2020-07-30 10:21:27