美容养颜&清热解暑的凤眼果桃胶皂角米雪燕糖水

作者： 云香阁

炎炎夏日里，必不可少的就是一款即能清热解暑又能美容养颜的糖水啦，偶然得到一些凤眼果，就捣腾了一款糖水，甜甜的，颜值很高哦，惊艳到我了，hahaha...

用料

• 桃胶 适量
• 银耳 半朵
• 冰糖或红糖 适量（看个人口味）
• 凤眼果 半斤
• 桂圆干 7颗
• 红枣（去核） 5颗
• 雪燕 适量
• 皂角米 适量
• 百合 8颗
• 莲子 12颗

美容养颜&清热解暑的凤眼果桃胶皂角米雪燕糖水的做法步骤

步骤 1

凤眼果的处理，首先掰开外面的两层壳，取出黑色的那个果实，接着在锅里加水，放入凤眼果，煮20分钟左右，取出，继续剥壳，大约有三层，剥完三层壳后，果实是黄黄的，像栗子一样的颜色哦，之后放到一旁备用

步骤 2

银耳，桃胶，皂角米，雪燕提前浸泡好，记得哦，分开泡发，因为桃胶里有很多黑黑的杂质，需要洗的干净些，浸泡好后放在一旁备用

步骤 3

加入适量的水，放入银耳，桃胶，皂角米，雪燕，煮30分钟，之后加入处理干净的凤眼果，莲子，煮15分钟，加入桂圆干和去核的红枣，加入冰糖或者红糖，继续煮15分钟，记得要看看糖融化了没有哦，要不然会影响口感，haha…整个煮的过程大约一个小时左右，看量的大小哦，上图是最后的成品图，真的惊艳到我了，没想到会这么好看 （第一次创建菜谱，不喜勿喷哦！！有什么好的建议欢迎评论留言哈）

美容养颜&清热解暑的凤眼果桃胶皂角米雪燕糖水的小贴士

1、不宜过量食用 2、风寒咳嗽痰者不宜食用 3、孕妇不宜食用 4、婴幼儿不宜食用 5、经期量多者不宜食用 6、凤眼果含有多种对人体有益的微量元素，性甘，味平，功效: 和胃消食，提高脑细胞的活跃性，提高人体记忆力，预防视网膜变形、解毒、增强肠胃功能、增强免疫力、促进生长发育、清肝明目、保护胃和呼吸道黏膜的功能，但是脾虚、便泄者禁止服用！！！ 7、内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据！！！

菜谱创建时间：2020-07-29 15:28:32