坚持不重样的早餐15

作者： 青果_tshg

用料

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坚持不重样的早餐15的做法步骤

步骤 1

豆浆（熟花生，熟芝麻，干黄豆，大米），自制油条（安心油条粉，温水，植物油），西瓜，蓝莓，山竹，圣女果

步骤 2

黑米豆浆（熟花生，熟芝麻，黄豆，黑米），水煮蛋，玉米粒，自制鸡排（鸡胸肉，玉米淀粉，面包糠，盐）

步骤 3

腰果豆浆，抱蛋煎饺（水饺【猪肉馅调入生抽，花椒粉，包子饺子粉，植物油，白菜、芹菜切碎后放少量盐挤出水分和猪肉馅搅拌均匀，面粉打入两个鸡蛋，冷水和面，面可以稍微硬一点】煮熟后，放入平底锅煎至金黄，倒入打散的鸡蛋，蛋液表面凝固后，撒入黑芝麻）搭配蒜酱，蓝莓

步骤 4

豆浆（熟花生，熟芝麻，干黄豆，红枣），奶香玉米面小松饼（玉米面500克，中粉70克，糖20克，鸡蛋2个，酵母3克，牛奶200毫升，温水50克搅拌成酸奶样，盖上保鲜膜温暖处发酵，发酵好后用筷子搅匀排出空气，平底锅烧热，倒入一勺玉米糊，小火，当面包鼓起气泡后翻面），蒜蓉辣酱金针菇（锅内少许油，放入金针菇翻炒一分钟后，加入利民蒜蓉辣酱继续翻炒，炒熟即可），圣女果，水煮蛋

步骤 5

豆浆（熟花生，熟芝麻，腰果，干黄豆），蔬菜沙拉（芦笋、西蓝花、紫甘蓝、黄椒、圣女果、生菜、黄瓜切丁鸡胸肉煎好后切丁，面包片切丁用平底锅煎至四面金黄，吃之前调入沙拉酱，搭配蓝莓），水煮蛋，火龙果

菜谱创建时间：2020-07-29 08:35:38