料理小白的减脂罗勒意面

作者： Dollyoa

减脂期间，思念面条的日子常有，那就意面凑合个

用料

• 意大利面 一人份
• 虾尾 10只
• 蔬菜 一小把
• 罗勒酱 三勺

料理小白的减脂罗勒意面的做法步骤

步骤 1

备齐食材，依个人口味，酌情增加或减少；蔬菜我偷懒用的沙拉包

步骤 2

水开转小火后，加入少许食盐和几滴油，下意面，8-10分钟

步骤 3

凉水冲洗几遍，盛出备用

步骤 4

剥虾🦐，嫌麻烦的，直接买虾仁哦🍤

步骤 5

热锅后，不加油，直接放入虾尾和罗勒酱（罗勒酱也蛮油了，再加油，对于减脂期就太罪恶了），翻炒几下

步骤 6

加入意面，继续翻炒

步骤 7

加入蔬菜，继续翻炒至羽衣甘蓝变软即可出锅（可以加点盐，会很有滋味；可以忍受寡淡的则无需加盐）

步骤 8

盛出装盘即可享用

料理小白的减脂罗勒意面的小贴士

这是我经常会做的一道，算是简单无难度，也不太会出错，封面图和最后一张图不同，一个用的解冻虾仁，一个自己剥虾

菜谱创建时间：2020-07-27 17:42:02