瘦身晚餐 酸奶红薯泥

作者： 赖赖是我啊

夏日炎炎，火锅串串喜开颜。保持完美身材势在必行，多吃一口怕长肉肉，特献一道闪电⚡⚡瘦身晚餐。

用料

• 红薯 2个
• 酸奶 200克
• 坚果 120克

瘦身晚餐 酸奶红薯泥的做法步骤

步骤 1

准备两个红薯洗净削皮，将红薯切成小块状装盘备用。

步骤 2

准备新鲜的风味酸奶和地球上可采买的坚果。

步骤 3

将红薯放进蒸箱，蒸箱100℃加热20分钟。（温馨提示:水箱必须加满纯净水）

步骤 4

红薯蒸熟后碾压成泥，做成拼多多版“金字塔”。

步骤 5

将酸奶覆盖“金字塔”表面，并均匀的撒上坚果点缀，也可以根据个人喜好添加蔓越莓、果干等。

瘦身晚餐 酸奶红薯泥的小贴士

1.红薯切块后适当加少许凉白开，便于熟后捣碎成泥。 2.坚果无限制，啥腰果、果干、蔓越莓通通的撒上。

菜谱创建时间：2020-07-27 16:35:25