10分钟一人食—快手炒饭—食材消耗大法

作者： MoCuishle啊

7月给自己放了个暑假，午餐是自己一个人吃，所以尽量做得简单快手，同时对冰箱里的食材进行整理消耗，做到每餐健康搭配不浪费。 所有菜谱均按照个人喜好编写，除常识性错误欢迎大家指正，其余口味等问题请不喜勿喷。

用料

• 米饭 一小碗（我用的是藜麦饭）
• 杏鲍菇 1根
• 包菜 2片
• 火腿肠 2根
• 辣白菜 适量
• 小葱 适量
• 以上食材可根据个人喜好及冰箱存货变换

10分钟一人食—快手炒饭—食材消耗大法的做法步骤

步骤 1

食材如下，可自行变换

步骤 2

菜谱里的搭配可根据个人喜好以及食材存货变换，这是另外一种搭配。可以通过小米椒 辣白菜等本来有咸味辣味等配菜调味

步骤 3

锅烧热倒入少量油，先下辣白菜翻炒

步骤 4

加入火腿肠 杏鲍菇翻炒

步骤 5

加入包菜翻炒

步骤 6

加入米饭炒散，加入小葱后，再加适量生抽、香油等调味后即可出锅~

步骤 7

佐一杯柠檬水解渴~

步骤 8

这是加豆腐干的另外一种搭配~

步骤 9

另一种搭配 黑米饭+火腿肠+口蘑+洋葱

菜谱创建时间：2020-07-27 11:02:07