黑芝麻丸

作者： Apple-亮颖小厨

很久以前朋友给我一盒黑芝麻丸吃，我觉得太油，太腻。现在自制三黑大力神丸😄味道好吃，不油腻。每天坚持吃，对乌发应该有作用。

用料

• 蜂蜜 150 克
• 黑豆 30 克
• 黑芝麻 150 克
• 黑米 30 克
• 枸杞几粒➕桂圆4 颗

黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

1.黑芝麻洗干净后铺平在蒸纸上，均匀受热 2.水开后蒸40分钟 3.蒸熟的黑芝麻不上火，蒸熟后拿出来铺平待用 4.蒸好的黑芝麻放在平底锅里小火将水分全部炒干，不要糊呦

步骤 2

黑豆小火炒熟，皮开裂后继续炒3分钟

步骤 3

黑米小火炒不要糊了

步骤 4

小火完全炒干黑芝麻的水分

步骤 5

分别将三黑，研磨成粉 可以➕几粒枸杞➕4个桂圆

步骤 6

蜂蜜倒入锅中起泡后加入研磨好的三黑粉（黑豆，黑米，黑芝麻）

步骤 7

进行翻炒小火10分钟，注意不停翻炒。

步骤 8

出锅后放在烘培纸上，香香的味道

步骤 9

1.带上一次性塑料手套揉成球状 2.这个量差不多20多个，然后用锡纸 3.放入食品盒中，可以➕一袋食品防潮剂(有时候买食品里面的可以重复利用)

步骤 10

满满的，超好吃。没有防腐剂安全放心。

菜谱创建时间：2020-07-26 21:27:14