香蕉牛油果奶昔（➕椰浆）手动榨汁 / 低脂

作者： 杜杜妞儿

故有意识让我一直认为牛油果饮品绝对是黑暗料理。可能是最近霍霍各种甜品饮料上瘾，家里又正好有牛油果，终于还是忍不住对它下手了…… 相见恨晚啊！

用料

• 牛油果 半个
• 冻香蕉 1根
• 杏仁奶 适量
• 椰浆 1勺
• 代糖 可选

香蕉牛油果奶昔（➕椰浆）手动榨汁 / 低脂的做法步骤

步骤 1

先介绍一下今天的配角（从左到右）： 代糖 - 可以不加糖，或者加普通糖 杏仁奶 - 杏仁奶卡路里很低，可以换成任何你有的奶 椰浆：椰浆非常厚重，加一勺的量刚刚好，有淡淡的椰香，很浓郁，怕腻的就别加了。

步骤 2

冻香蕉拿出来稍微回温5分钟。碗里加入糖香蕉和牛油果，捣碎，越碎越好。然后一点点慢慢加入杏仁奶，就像和麻酱一样，直到你喜欢的浓稠度。 因为是手动榨汁，所以慢慢加液体会更细腻。

步骤 3

最后喝之前，加一勺椰浆，搅匀。 开动！

香蕉牛油果奶昔（➕椰浆）手动榨汁 / 低脂的小贴士

有榨汁机的一股脑儿全部食材放进去打就好了

菜谱创建时间：2020-07-24 22:07:49