大藏芥末烤鸡胸

作者： 梓芸芳疗

消耗大藏芥末的好方法，沙拉调料当腌料，竟然有法式鸡肉的味道。甜丝丝的那种，柠檬香草的味道，很好吃

用料

• 大藏芥末 1大勺
• 蜂蜜 2大勺
• 鸡小胸 3只
• 料酒 适量
• 盐 少许克
• 淀粉 一点点
• 葡萄籽油 适量
• 酱油 适量
• 黑胡椒颗粒 适量
• 姜粉 适量

大藏芥末烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

大藏芥末颗粒本来是做油醋汁的，无奈太多了，用来腌肉烤鱼试试

步骤 2

鸡小胸3条，去筋膜。调料都放进去腌肉。只放简单的盐和料酒也可以，想吃辣加辣椒粉，自由发挥。淀粉可以换成蛋清。

步骤 3

烤箱250度预热一会，放入肉，熟了就拿出来。我愿意吃老一点的，就20分钟，但并不柴。我估计10分钟-15分钟就熟了

大藏芥末烤鸡胸的小贴士

小块一点熟的更快，用锅煎或者空气炸锅也行。 里面有油 不用再放油了

菜谱创建时间：2020-07-24 13:56:24