桃胶美颜羹

作者： 颜天真下午茶

桃胶皂角米雪燕是养颜美容食材

用料

• 主料：
• 桃胶 5颗
• 皂角米 15粒
• 雪燕 1粒
• 银耳/丑耳 1小朵
• 辅料：
• 红枣 4颗
• 枸杞 8粒
• 冰糖 适量

桃胶美颜羹的做法步骤

步骤 1

将主料：桃胶、皂角米、雪燕、银耳/丑耳分开泡发，泡发10-20个小时，一般当天泡，第二天做就可以了。

步骤 2

准备辅料：红枣、枸杞、冰糖。

步骤 3

准备一个炖锅，放入泡发好的桃胶，

步骤 4

放入泡发好的皂角米，

步骤 5

放入撕碎并泡发好的丑耳/银耳，

步骤 6

加入100-150ml纯净水，

步骤 7

炖锅炖40分钟后加入红枣、枸杞再炖20分钟。

步骤 8

加入雪燕、老冰糖再炖10分钟即可！

步骤 9

一碗美味养颜的桃胶美颜羹就做好了，比敷面膜更保养哦！！ 也可加入牛奶、雪梨、桂花等食材调味！

桃胶美颜羹的小贴士

孕期、经期尽量不要服用

菜谱创建时间：2020-07-22 23:40:47