准备一个大碗,将120g的全麦面粉和1g的盐放入碗里混合均匀;
碗里倒入60g的开水,用手揉30秒后,再加入30g的冷水,继续揉匀至面团光滑;
将揉好的面团分成4份,分别揉圆,表面盖上湿布防止变干,静置松弛15分钟;
取一个小面团压扁,用擀面杖擀开,擀成薄薄的圆饼状;
平底锅中火加热,把饼皮放入后烙至双面上色即可。
用普通中筋面粉也可以,不是全麦粉的话需要调整冷水的量,通常20g就ok。冷水可以逐步添加,根据面团情况微调水量。