营养早餐 | 番茄苹果胡萝卜核桃汁

作者： 木瑶小屋

热量低，有饱足感，香气迷人，又营养均衡的果蔬汁，总是受欢迎的 而且，颜值还特别的高 简单易学，快来试试吧

用料

• 番茄 200g
• 苹果 200g
• 胡萝卜 60g
• 核桃 60g
• 话梅 30g
• 柠檬汁 20g
• 纯净水 200g

营养早餐 | 番茄苹果胡萝卜核桃汁的做法步骤

步骤 1

准备原材料，番茄、苹果、胡萝卜、柠檬洗净；苹果、胡萝卜切块，柠檬汁切片挤出柠檬汁；话梅去核

步骤 2

将西红柿、苹果块、胡萝卜块、核桃、话梅依次加入料理机，再加入柠檬汁和纯净水

步骤 3

选择果蔬汁功能，搅打2分钟，完成~这个配方可以制作图中大小的玻璃杯2杯半左右，刚好够一家人早餐享用哦~

营养早餐 | 番茄苹果胡萝卜核桃汁的小贴士

这款果蔬汁可以用大西红柿也可以用小的圣女果，看个人喜欢咯~ 总的来说这款果蔬汁是比较浓稠的，核桃的香味非常明显，如果喜欢流动性强一点的果蔬汁，可以自行调整配方中的干性和湿性原料的比例哦~ 之前多买了些番茄做了果酱，配上红糖黑芝麻吐司和这款果蔬汁，感觉一整天都精力充沛，幸福满满呢~

菜谱创建时间：2020-07-22 11:00:24