芝麻糊（速冲）

作者： 榴燕

冬天出门坐班车太早吃不下东西，本身属于低血糖，空腹出门容易晕倒，于是做了点芝麻糊一举两得，早晨节省时间，出门还觉得暖暖的，又不是空腹，还养生，下午饿了来一杯也挺好的呢！

用料

• 黑芝麻 400克
• 水磨糯米粉 200克
• 花生 100克
• 核桃仁 100克
• 脆枣片 100克
• 即食燕麦片 100克

芝麻糊（速冲）的做法步骤

步骤 1

水磨糯米粉，不是粳米粉哦，别搞错了，糯米粉放锅子里炒熟，不停的搅拌，不要炒焦了。

步骤 2

燕麦先放入破壁机打成粉，和芝麻一起打不容易成粉，所以单独拎出来打成粉，备用。

步骤 3

芝麻，核桃，脆枣，花生一起放入打碎。

步骤 4

把打成粉的综合粉，以及燕麦一起倒入炒熟的糯米粉。

步骤 5

带上一次性手套，搬开粉类，有些要稍稍搓一下，搓好以后，我喜欢用14目的筛网筛一遍，也可以不筛，不影响最后冲饮。冷却后装罐密封保存，随吃随冲，冲的时候甜度自我调节。

芝麻糊（速冲）的小贴士

不喜欢加糖的可以增加脆枣的用量，脆枣是冻干红枣，不是油炸的那种哦！

菜谱创建时间：2020-07-20 15:10:45