减脂又好吃的鸡胸生菜卷（超简单不洗锅）

作者： 味书

没错，我又开始减肥了！ 这款生菜卷鸡胸肉是我最爱！方便拿，方便带， 最主要是是制作非常简单。 咬一口都是烤肉的味道哦。

用料

• 生菜 一颗
• 鸡胸肉 一块
• 烤肉干料 适量
• 食用油 适量

减脂又好吃的鸡胸生菜卷（超简单不洗锅）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，过水

步骤 2

生菜洗好备用

步骤 3

电磁炉平底锅放入锡箔纸，倒入适量食用油。

步骤 4

放入鸡胸肉，用筷子翻炒

步骤 5

加入烤肉干料，拌均匀。

步骤 6

忘记拍完整图片了。这里步骤是: ①把保鲜膜铺在碗里 ②把生菜码在碗口一圈 ③把烤好的鸡胸肉放进去 ④借助保鲜膜卷号包起来 不外带的话，烤好可以直接包生菜吃，不用保鲜膜卷。

步骤 7

用刀横着切开，一口咬下去好吃！

减脂又好吃的鸡胸生菜卷（超简单不洗锅）的小贴士

①我习惯用锡箔纸烤肉，非常方便。不用洗锅。哈哈哈 ②鸡胸肉换成五花肉更好吃，不用额外放油，五花肉直接烤。 ③自己在家做的小伙伴，可以用不粘锅，烤盘，都行。 ④减肥的小伙伴，烤肉料也是尽量少一些哦 美食治愈人心，认真生活

菜谱创建时间：2020-07-20 10:42:51