营养丰富巨快手巨好喝的黑芝麻豆乳

作者： 张张张是我

熬夜少女想拥有一头飘逸顺滑的头发，黑芝麻是必选的呀！豆腐对女孩子又很好啊！香蕉富含钾又可以瘦腿！不如把它们都结合在一起吧！当早餐饱腹感很强而且真的很好喝！很好喝！口感像奶昔。这种食谱的材料用量其实都很随意，大家可以根据自己的口味进行调节，大致思路在这里。

用料

• 内脂豆腐 170克
• 牛奶 100克
• 香蕉 剥皮之后差不多80克
• 纯的黑芝麻粉 15克
• 盐 0.3克

营养丰富巨快手巨好喝的黑芝麻豆乳的做法步骤

步骤 1

真的简单到只有一步🌚全部丢进搅拌机打打打打打成糊糊就可以了！打开盖子就可以闻到浓浓的香味！再配一个煎蛋，活力一早晨！

营养丰富巨快手巨好喝的黑芝麻豆乳的小贴士

1⃣️内脂豆腐是为了省时间方便。为什么用量是170克呢，因为一盒是350g，我一盒用两次，所以差不多就是一半的量。2⃣️如果想要口感更顺滑绵密的话可以用北豆腐，但是要焯一下水哦！3⃣️香蕉用熟透了的表皮带黑点的会更加香甜。我口感清淡，觉得一根香蕉提供的甜度我完全OK了，喜甜的可以加10g左右的糖。4⃣️一点点盐加进去口感立马不一样，如果你们的电子秤不能精确到小数点后两位的话，就用指尖掐一点点一点点即可，尝尝味道再调节。

菜谱创建时间：2020-07-19 09:39:12