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酸甜低脂的荞麦冷面❣️附灵魂汤汁的做法

酸甜低脂的荞麦冷面❣️附灵魂汤汁

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作者: 流光舞
流光舞
大暑过后就入伏了,俗话说:头伏饺子二伏面,凉面走起! 一碗酸酸甜甜的冷面不仅开胃,低脂的配料吃起来也毫无负担,一起跟着视频做起来吧!

用料

酸甜低脂的荞麦冷面❣️附灵魂汤汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,黄瓜,胡萝卜,黄椒切丝,午餐肉按喜好切块,鸡蛋煮熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先调一个灵魂汤汁:一大勺蚝油,一大勺生抽,二大勺白醋,少许盐,二大勺白糖,少许清水调匀,调味后滴几滴芝麻油即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里水沸腾下面条,煮至无硬芯捞出过冷开水或冰水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎肠煎熟,把荞麦面放入调好的汤中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入黄瓜丝等配料,洒上海苔丝,白芝麻即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸酸甜甜,开胃又低脂,太适合夏天啦

酸甜低脂的荞麦冷面❣️附灵魂汤汁的小贴士

配料按自己喜好选择 糖按个人口味增减

菜谱创建时间:2020-07-18 11:20:45
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