营养鲜嫩的豌豆松茸粥

作者： 玛嘉阿咪

新鲜美味，健康营养的早餐，豌豆松茸粥，适合老人婴儿吃。 松茸菌中之王可以生吃，可以抗癌，里面有高营养价值的松茸醇，纯野生原始森林采摘没有人工培养。 从树枝到舌尖，只需36小时顺丰空运。

用料

• 松茸 200克
• 盐 20克
• 豌豆 200克
• 米 2杯
• 小白菜 2小颗

营养鲜嫩的豌豆松茸粥的做法步骤

步骤 1

新鲜刚采摘的松茸用刀刮掉根部的泥土，用水快速的冲洗干净，记得不要浸泡，松茸切片备用。

步骤 2

我采用的是高原特有的新鲜小白菜，洗净切丁，豌豆洗净备用。

步骤 3

锅中煮粥，比平常的水量多点点，豌豆和米一起下锅，等粥做快做好了再加新鲜的白菜，煮五分钟左右，再加松茸粥熬开即可。

步骤 4

好吃有营养的松茸豌豆粥做好了

营养鲜嫩的豌豆松茸粥的小贴士

1.松茸刮掉泥土，不要刮掉菌衣。 2.松茸快速清洗，不要浸泡。 3.所以我可以蹭吃，所以煮开一会即可，不用煮太久。

菜谱创建时间：2020-07-17 22:06:13