生酮黄油芦笋蛋

作者： 以虞

用料

• 黄油 35克
• 鸡蛋 1个
• 帕玛森奶酪 20克
• 酸奶油 30克
• 盐+胡椒 适量
• 芦笋 175克
• 橄榄油 1/4勺
• 柠檬汁 5滴

生酮黄油芦笋蛋的做法步骤

步骤 1

中火化黄油，加鸡蛋搅拌炒熟。

步骤 2

鸡蛋、奶酪、酸奶油放入搅拌机，加盐和胡椒调味。

步骤 3

芦笋放橄榄油加热，加盐和胡椒。煎好取出备用。

步骤 4

锅中放黄油，炒化加柠檬汁，再加芦笋搅拌。

步骤 5

将芦笋和奶油蛋一同食用。

生酮黄油芦笋蛋的小贴士

奶油酱可以随意搭配其他食物。

菜谱创建时间：2020-07-17 18:38:01