炎炎夏日，自制清凉饮料～酸梅汤和柠檬水

作者： snoopy妈

这个夏天，特别炎热。饮料喝多了，总是有负担。在家里，自制酸梅汤和柠檬水，健康又解暑。

用料

• 干山楂片 12g
• 乌梅干 6g
• 干草 1g
• 陈皮（可不放） 1g
• 洛神花（也叫玫瑰茄） 6朵
• 水 1200g
• 冰糖 适量

炎炎夏日，自制清凉饮料～酸梅汤和柠檬水的做法步骤

步骤 1

将上述材料洗干净放养生壶里或锅里，煮30分钟就可以了。冰一下更好喝，酸酸甜甜，生津止渴。放了洛神花，颜色特别好看，图片没加滤镜的哦。

步骤 2

冰糖柠檬膏。把柠檬洗干净，两头切掉，把柠檬切片，籽挖掉，平铺电饭锅里，加入冰糖，柠檬与冰糖的比例大概是1：2，用煮粥程序，再保温5～6个小时，就可以了。可以直接吃柠檬，也可以泡水喝。润肺止咳。

步骤 3

冰糖柠檬。柠檬洗干净切片，去籽。无水无油的瓶子里，一层柠檬一层碎冰糖。放入冰箱2～3天后就可以了。可以兑水喝。我最喜欢的就是苏打水里加柠檬。

菜谱创建时间：2020-07-17 17:59:19