减肥也可以吃的低卡神仙冰淇淋

作者： 酪酪的小餐桌

超级美味的低卡冰淇淋！ 神仙口感，就像在吃奶油冰淇淋！ 重点是没有明显的豆腥味～ 是酸甜口味的减肥期间小幸福ᶘ ᵒᴥᵒᶅ （今天也是不会拍照的一天，哭哭

用料

• 无糖酸奶 100ml
• 香蕉 90g
• 内酯豆腐 250g

减肥也可以吃的低卡神仙冰淇淋的做法步骤

步骤 1

内酯豆腐250g放入微波炉加热30s，一方面可以去除一些豆腐里的水分，另一方面可以去除一些豆腥味。

步骤 2

豆腐稍微晾凉，倒掉水分，香蕉稍微捣碎，熟一点的香蕉会更好吃哦，然后用你有的道具（破壁机榨汁机打蛋器勤劳的双手和叉子都是可以的呀，当然越细腻是越好哒）把它们捣碎，让他们相亲相爱地混合在一起

步骤 3

倒入一罐酸奶，搅拌均匀后放入冰箱冷冻1h。取出后用打蛋器先低速后高速地搅打一番，再次送入冰箱冷冻40分钟，取出后搅打，这时候就已经是可以吃的冰淇淋啦。

步骤 4

密封保存，吃的时候拿出来稍微化冻就可以kuai成冰淇淋球！看看就知道口感多神仙！冰碴不多，这样一整份260大卡。我装满了2个小号的盒子蛋糕的那种盒子，可以吃好久了，而且低脂高蛋白，比直接吃奶油冰淇淋健康很多哦

减肥也可以吃的低卡神仙冰淇淋的小贴士

这个冰淇淋的甜味主要来自香蕉，这个比例个人感觉已经很甜了，喜欢甜的小宝贝可以加点代糖，不喜欢甜的可以多加一点豆腐或者少一点香蕉～ 酸奶也可以选择不加，但是加了之后酸甜口的口感更丰富！而且很好地掩盖了豆腐的豆腥味，强烈推荐尝试一下哦！！

菜谱创建时间：2020-07-17 13:20:14