网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕

作者： 晨妈自然鲜养

🔅 夏季，祛湿的好季节 万病之源源于湿气〰 每天吃6-8颗祛湿糕，轻松祛湿 坚持吃，养生🉐同时真的会瘦哦 减肥，祛湿，祛痘，去口臭，通便，排 毒，美容，养颜‼️ 湿气到底是什么鬼？ 让人四肢无力、油腻脱发，甚至还有尴尬的口臭🌵夏天多冷饮，吹空调，导致脾虚湿盛。祛湿糕，祛湿健脾，建议这个夏天坚持吃！ 『祛湿糕』下‮天雨‬和长期空调‮会间‬增加湿‮的气‬严重性，‮其是‬中的表现➡抵抗力差❗肝火旺❗便秘❗口臭❗口干❗口苦❗虚胖❗乏‮困力‬顿❗头发脸上‮易容‬出油❗容易‮虚出‬汗❗容易湿疹❗祛湿‮赶糕‬紧吃‮来起‬吧 ‼️

用料

• 薏米 50克
• 茯苓 50克
• 山药 50克
• 赤小豆 50克
• 黑豆 50克
• 黑芝麻 50克
• 芡实 50克
• 蜂蜜 适量

网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的做法步骤

步骤 1

所有材料低温烘焙熟

步骤 2

打粉混合

步骤 3

定型切块

步骤 4

装瓶密封

网红零食可以代餐减肥的健脾祛湿糕的小贴士

配比不是随便搭配的，有考究……不然不但没有效果，适得其反……

菜谱创建时间：2020-07-16 22:37:40