营养好喝高纤瘦身汤（一人份）

作者： Molly_vanvan

最近减肥中，想起以前喝过七日瘦身汤，连喝几天真的要怀疑人生，于是做了改良版，简单，好喝，富含维生素、高纤维，让减肥事半功倍～

用料

• 水 1000克
• 西红柿 1个
• 卷心菜 1/4只
• 青椒 半个
• 虾皮 1把
• 乌江榨菜 小半包
• 酱油 几滴
• 盐 少许

营养好喝高纤瘦身汤（一人份）的做法步骤

步骤 1

番茄，青椒，卷心菜切块备用

步骤 2

烧一锅水，我做的1人份放了大约1L的水。等水开下卷心菜，中火煮10分种左右，然后下番茄和青椒，调小火，加盖煮20分钟。

步骤 3

加入盐，酱油，一把虾皮和小半包榨菜，盖上盖子继续小火5分钟，出锅，完工！

营养好喝高纤瘦身汤（一人份）的小贴士

卷心菜富含膳食纤维，番茄青椒有足够的维生素c，加入虾皮榨菜调味后味道也变得不那么寡淡。整道汤没有加一滴油，很适合减肥人士。

菜谱创建时间：2020-07-16 22:17:22