无油无糖granola烤谷兰诺拉麦片

作者： 南半球以南

可当早餐可当零食

用料

• 快熟燕麦片 100克
• 每日坚果（也可根据喜好自己配） 2袋
• walden farms零卡焦糖糖浆 40ml
• 肉桂粉 一点
• 盐 一点

无油无糖granola烤谷兰诺拉麦片的做法步骤

步骤 1

坚果和果干分开。坚果切碎，和麦片拌在一起，加入肉桂粉和盐搅拌均匀。

步骤 2

加入糖浆，搅拌均匀。

步骤 3

烤箱预热150℃，烤10-15分钟，拿出来翻一下，再烤8-10分钟。

步骤 4

出炉后加入切碎的果干拌匀，晾凉后收起来。

无油无糖granola烤谷兰诺拉麦片的小贴士

坚果我图省事用了每日坚果，可以根据喜好自己配。 零卡糖浆可以用枫糖浆，龙舌兰糖浆，蜂蜜等替代。 果干一定等出炉后再加，不然烤过会很难吃。 减肥不吃碳水对身体健康有害（不杠）。

菜谱创建时间：2020-07-16 15:15:31