燕麦可丽饼佐希腊酸奶和水果

作者： lulututu

7月17日-8月16日，跟做我的食谱，即有机会赢取雀巢“麦”萌好礼哦，戳链接可参与：http://www.xiachufang.com/page/market/2895/ 可甜可咸的可丽饼一直是精致法式早餐的代表，不过做法和样子都瞅着有点眼熟，像极了我国的煎饼果子，果然美食是无国界的！当可丽饼堆上厚厚的奶油或大勺冰淇淋，淋上大量甜蜜的糖浆或巧克力酱，美味是美味，但是热量太高实在是吃不消啊～ 于是作为健身党凭着本能开动了一下脑筋，用雀巢优麦缤纷水果燕麦片来做这道可丽饼佐希腊酸奶和水果，完全保留了燕麦的天然营养和膳食纤维，还有缤纷莓果藏在里面。配上希腊酸奶和水果，最后淋上奶香十足的雀巢鹰唛低脂炼奶，不到1%的脂肪含量，想不到吧～ 对精致碳水say no， pick低糖低脂，这才是对的选择！

用料

• #可丽饼
• 脱脂牛奶 320ml
• 雀巢优麦缤纷水果燕麦片（森林莓果口味） 120g
• 雀巢鹰唛低脂炼奶 30g
• 高筋面粉 4茶匙
• 鸡蛋 2枚
• #配料
• 香蕉 1根
• 蓝莓 1把
• 希腊酸奶 1盒
• 雀巢鹰唛低脂炼奶 适量

燕麦可丽饼佐希腊酸奶和水果的做法步骤

步骤 1

准备所有食材；

步骤 2

燕麦片用搅拌器打细后和面粉一起混合均匀；雀巢燕麦片低脂高纤，大颗燕麦和丰富的冻干莓果经过打碎，仍然保留了麸皮的膳食纤维和莓果的清爽微酸，营养健康百分百～

步骤 3

鸡蛋打散后加入牛奶和炼乳混合均匀，雀巢鹰唛低脂炼奶奶香浓郁口感幼滑，能丰富可丽饼的层次，同时脂肪含量小于1%，对于减脂人士来说太友好了！

步骤 4

将步骤2的材料和步骤3 的材料一起混合后拌匀；

步骤 5

不粘锅小火预热，倒入一大勺面糊摊成圆形，待煎至上色，再翻面煎约20秒即可，然后重复直到可丽饼全部煎完。

步骤 6

可丽饼叠成扇形，装盘后加入蓝莓和切成片的香蕉，倒上酸奶，淋适量雀巢鹰唛低脂炼奶，一份高纤不胖的美味可丽饼大功告成~。

燕麦可丽饼佐希腊酸奶和水果的小贴士

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菜谱创建时间：2020-07-16 12:03:01