健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉

作者： 鱼妈水瓶座

用料

• 鸡蛋 2个
• 西兰花 5小朵
• 四季豆 8根
• 黄彩椒 1/4个
• 冰菜 3小颗
• 小蕃茄 6个
• 香蕉 1根

健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟，切开装盘

步骤 2

蔬菜洗净，盐水浸泡15分钟

步骤 3

蕃茄、冰菜洗净装盘，香蕉切块装盘

步骤 4

彩椒、西兰花、四季豆煮熟捞出过冷开水(注意: 四季豆一定要完全煮熟，不然是有毒的，颜色黄一点问题不大。煮的时候加点盐，可以没那么快黄)

步骤 5

摆盘加色拉酱(自己喜欢的随便什么酱)

菜谱创建时间：2020-07-16 11:09:50