轻食藜麦炒饭

作者： a晶石之恋

用料

• 虾仁 若干
• 西兰花 小半个
• 鸡蛋 1个
• 小番茄 若干
• 藜麦 80克
• 橄榄油 适量

轻食藜麦炒饭的做法步骤

步骤 1

虾仁用料酒、胡椒粉、蒜末腌制约20分钟。

步骤 2

西兰茶焯水。

步骤 3

热锅放油，倒入鸡蛋，加入虾翻炒。

步骤 4

倒入熟藜麦，西兰花、番茄及一勺蚝油继续翻炒。

步骤 5

出锅装盘，色香味俱全。

菜谱创建时间：2020-07-15 17:25:41