安神茯苓核桃粥

作者： 美的美居

核桃健脑，和茯苓同煮，口感细腻顺滑，能健脾和胃、补脑益智、宁心安神，特别适合老年人食用。

用料

• 大米 50克
• 核桃仁 35克
• 水 600毫升
• 白糖 2茶匙
• 茯苓 20克
• 枸杞 10克

安神茯苓核桃粥的做法步骤

步骤 1

购买如图所示食材。

步骤 2

将核桃仁35克、茯苓20克、枸杞10克倒入容器中，淘洗干净；大米50克倒入容器中，淘洗干净。

步骤 3

把大米、核桃仁、茯苓、枸杞依次倒入破壁机中，加入600毫升清水。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。

步骤 4

待烹饪完成后，开盖，加入白糖2茶匙，搅拌均匀即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

安神茯苓核桃粥的小贴士

茯苓提前泡发一小时，口感会更好。

菜谱创建时间：2020-07-15 14:27:46