芦根灯芯糖水，清心降燥

作者： 我有很多汤

养喉润肺，清心降燥，可以煲汤可以煮糖水喝，清甜不腻，工作环境烟雾尘多，熬夜抽烟的朋友可以经常煮

用料

• 灯心草 5个
• 雪梨干 30
• 芦根 10克
• 蜜枣 2个

芦根灯芯糖水，清心降燥的做法步骤

步骤 1

煮水喝这是两个人的量

步骤 2

材料洗干净放锅里，我用的是养生壶

步骤 3

放4碗水，喜欢浓一点可以减少一碗

步骤 4

水开后再小火煮20分钟就可以喝了

步骤 5

好香好香的，水是金黄色，当饮料喝棒棒哒

步骤 6

也可以加白凉粉做成膏，冷冷再吃太爽了😌

菜谱创建时间：2020-07-15 11:19:11