零失败健康香蕉燕麦松饼

作者： 麦当劳老爷爷

配方来自ambitious kitchen的网站。无糖无油无面粉就能做出好吃软软的松饼。我总共做了10松饼，每一个（大概35g）只是40卡路里。这个是我做过的燕麦松饼最好吃的。

用料

• 香蕉（熟） 1根（中）
• 鸡蛋 1个
• 燕麦奶/牛奶 61克
• 燕麦 68克
• 泡打粉 4克
• 盐 一点点
• 桂皮粉（可不加） 1克
• 香草精 （可不加） 一点点

零失败健康香蕉燕麦松饼的做法步骤

步骤 1

把所以用料放进搅拌机

步骤 2

搅拌几十秒成糊就行了

步骤 3

在平底锅抹点油，预热几分钟就可以把糊放进去（每一个松饼我大概用了1/4杯）

步骤 4

中火煮大概一分钟（或者直到不铁锅，金黄色）就可以反面。再煮大概一分钟就可以出锅了

步骤 5

配上什么都好吃。我个人喜欢加格兰诺拉麦片和水果。

零失败健康香蕉燕麦松饼的小贴士

这个配方我平时能弄10个，每天早餐吃5个。剩下的放在冰箱，想吃的时候在平底锅加热就行了。

菜谱创建时间：2020-07-15 01:13:29