南瓜藜麦三豆饮

作者： 阿美眉美食分享cjsqzjj

今日破壁美食【三豆饮】 在入伏后的这段时间里，经常来一杯三豆饮，能够清热解暑、健脾祛湿，能增强机体免疫功能，提高抗病能力，很好地针对入伏前后可能出现的各种不适症状[爱心]

用料

• 南瓜带籽 100克
• 藜麦 10克
• 亚麻籽 8克
• 红豆 8克
• 绿豆 8克
• 黑豆 8克
• 水 800克

南瓜藜麦三豆饮的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

洗净倒入料理杯

步骤 3

15分钟开启独有设计专利水龙头

步骤 4

夏天的味道

步骤 5

造型么么哒

步骤 6

细腻丝滑无渣

步骤 7

附视屏1️⃣

步骤 8

附视屏2️⃣

菜谱创建时间：2020-07-14 21:48:08