减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡

作者： 可惜xzm是水瓶座

减肥不易 猪猪哭泣

用料

• 杏鲍菇 233g 82大卡
• 香菜/葱 根
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 半勺
• 醋 1勺
• 辣椒面 1勺

减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡的做法步骤

步骤 1

用剥皮刀将杏鲍菇剥成长片

步骤 2

称重

步骤 3

锅中烧水

步骤 4

沸腾后放入杏鲍菇 熟后捞出过凉水

步骤 5

看起来真的像面条～

步骤 6

放入盘中

步骤 7

加入一勺蚝油，一勺生抽，一勺醋，半勺老抽，一勺辣椒面

步骤 8

加入葱花，香菜，搅拌均匀就可以了（可以加一点点香油 热量本身就很低 加少量没事）

菜谱创建时间：2020-07-14 12:17:22