排毒瘦身双瓜汁

作者： 我有一吨

苦瓜具有清热消暑 养气益气 补肾健脾 滋肝明目的功效 苦瓜当中维生素C含量很高哦 黄瓜有蛋白质，脂肪，糖类多种维生素，纤维素以及钙 磷 铁 钾 钠 镁 丰富的成分，可降低血液中的胆固醇 甘油三酯的含量 促进肠道蠕动 加速废物排泄 改善人体新陈代谢

用料

• 黄瓜 半根
• 水 半杯
• 苦瓜 半根
• 蜂蜜 1勺

排毒瘦身双瓜汁的做法步骤

步骤 1

自家种的苦瓜和黄瓜 太大根了 切一半

步骤 2

半根黄瓜半根苦瓜食品袋装起来 留着下次继续榨汁喝

步骤 3

黄瓜，苦瓜，都切块

步骤 4

一勺蜂蜜

步骤 5

多半杯直饮水

步骤 6

还剩了点苦瓜黄瓜，杯子容量太小装不下啦

步骤 7

大概需要20秒

步骤 8

感觉上面的泡沫太好喝了 一点也不苦诶

菜谱创建时间：2020-07-14 11:35:27