无糖木瓜奶昔

作者： 欣心制

木瓜牛奶的做法很多，鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。木瓜果汁置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味，部分经过冬寒的新鲜木瓜可能会略带苦味，是正常现象，请安心食用。木瓜奶昔还有润肤养颜的作用，不过需要注意的是脾胃虚寒者禁用。

用料

• 牛奶
• 木瓜

无糖木瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

新鲜的熟木瓜去皮，挖籽，切小段。

步骤 2

将适量木瓜放入搅拌机中，倒入牛奶。

步骤 3

开启按钮搅拌，倒杯饮用即可。

无糖木瓜奶昔的小贴士

此款为无糖的木瓜奶昔，即便无糖，奶味很浓也很好吃，若喜糖者，可加适量糖。建议榨后立即饮用，风味最佳，因久置的木瓜奶昔会变苦。

菜谱创建时间：2012-08-21 11:12:03