清蒸芦笋

作者： 小乙船長

清蒸芦笋补五脏、祛肿瘤，适用于癌症、冠心病、高血压、心脏病、精神不振、易疲劳等症。 芦笋营养价值高，清蒸营养最不流失。

用料

• 芦笋
• 盐
• 橄榄油

清蒸芦笋的做法步骤

步骤 1

将芦笋切节，加水、盐

步骤 2

放在火上蒸7，8 分钟

步骤 3

捞出沥干，滴一些橄榄油拌一下

步骤 4

装盆

清蒸芦笋的小贴士

蒸的时间不要太长，不然色泽不好看。我是纯粹出于无聊才摆的造型，不要见笑啦~

菜谱创建时间：2012-07-24 22:08:54