夏日必备快手滚汤之芥菜排骨汤

作者： 牛魔王嘛哩嘛哩烘

水东芥菜爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美，没有寻常芥菜的那种苦涩之味。水东芥菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。还具有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。 水东芥菜含有较丰富的维生素、矿物质和蛋白质，它“性温、味辛，能通气开胃、利气化痰；益肺、脾、胃”。有一定的保健作用。

用料

• 水东芥菜 2颗
• 排骨头 100克
• 蒜头 2瓣
• 姜 2片
• 盐 4克

夏日必备快手滚汤之芥菜排骨汤的做法步骤

步骤 1

水东芥菜洗干净切段，排骨头洗净，锅热下油下姜片蒜头爆香，下排骨头煎炒断生，再下芥菜

步骤 2

翻炒一下

步骤 3

加入5碗水，大火煮开后转中火煮至芥菜软糯下盐调味即可

步骤 4

觉得自己上火时我都会滚这个汤喝一下

夏日必备快手滚汤之芥菜排骨汤的小贴士

芥菜清炒的话就要吃爽口的 滚汤的话就要吃煮至软糯的才好吃，筷子能轻易插进去的状态就是啦

菜谱创建时间：2020-07-12 21:16:56