覆盆子（树莓）/蓝莓果酱【keto生酮友好】

作者： 欣心的心

覆盆子和蓝莓是生酮朋友可以放心吃的为数不多的水果之二 制作果酱可以搭配在各种点心里 二者都可以如下制作: 不介意碳水的朋友直接使用白砂糖 生酮的朋友使用无碳水代糖

用料

• 覆盆子/蓝莓 100-125克
• 糖/赤藓糖醇 30克
• 柠檬汁 5ml

覆盆子（树莓）/蓝莓果酱【keto生酮友好】的做法步骤

步骤 1

新鲜或者冷冻的覆盆子/蓝莓，加糖/赤藓糖醇稍微拌匀，加柠檬汁，小火煮开

步骤 2

煮到颜色变色，即可

步骤 3

覆盆子用滤网滤去果肉 蓝莓直接带着果皮果肉 完成✅

菜谱创建时间：2020-07-12 17:15:49