每日营养早餐

作者： 梦5594

小时候家里孩子多，妈妈总在很节省，别人家鸡，鱼，牛肉的。我们家只有在过年的时候才会有这种带鱼，其他的都没有。印象中妈妈对鱼🐟只会这么做，包裹着鸡蛋面粉糊的带鱼段里有我的童年。大学毕业后，老爸老妈的生活轻松了很多，姐妹们都参加工作，但吃遍祖国山河仍忘不掉妈妈的手法，不学就会

用料

• 带鱼 4块
• 主食 荷叶饼
• 蔬菜 空心菜
• 水果 葡萄海南焦

每日营养早餐的做法步骤

步骤 1

小熊蒸蛋器把荷叶饼热下 空心菜按节掐断，用蒜末炒制 带鱼裹鸡蛋面粉糊，进锅煎

菜谱创建时间：2020-07-11 23:45:22