祛湿糕

作者： 小姗家-高端滋补

三伏天，外界阳气最盛，湿气最重是一年中最重的，此时做养生，排湿，扶正祛邪，行气活血效果是平时3倍以上！！作为一个中医钟爱粉强烈推荐这款养生小零食～祛湿糕 效果超棒！秒杀任何一款祛湿茶！ 还可以减肥代餐奥

用料

• 山药 80g
• 赤小豆 100g
• 杏仁 50克
• 芡实 100克
• 茯苓 100克
• 黑芝麻 100克
• 蜂蜜 适量
• 薏米 100克
• 糯米粉 适量

祛湿糕的做法步骤

步骤 1

分别把所有的食材炒熟，出香味了即可！

步骤 2

超好的食材打粉，芝麻保留一般不用打！

步骤 3

加入适量蜂蜜成团，然后擀成饼状，去边去角整好型！

步骤 4

然后切成条，再切丁！一厘米左右就可以了！

步骤 5

最后一部装罐密封好就搞定了！

祛湿糕的小贴士

祛湿糕配料:赤红豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻等…如果您虚胖，舌苔有齿痕，舌头肥厚，腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖，都是严重湿气，不妨每日吃几粒祛湿糕！

菜谱创建时间：2020-07-11 17:45:19