减脂餐-白灼秋葵132大卡

作者： 可惜xzm是水瓶座

减肥不易 猪猪哭泣

用料

• 秋葵 300g 60大卡
• 大蒜 2瓣
• 橄榄油/食用油 1勺 62大卡
• 蒸鱼鼓油 2勺 10大卡

减脂餐-白灼秋葵132大卡的做法步骤

步骤 1

烧水 煮开后放入秋葵 2分钟

步骤 2

熟了捞出

步骤 3

放入切好的蒜末 放入两勺蒸鱼鼓油

步骤 4

锅内热油 冒白烟关火 倒入盘中

步骤 5

简单吧

菜谱创建时间：2020-07-11 17:32:32