凉拌秋葵

作者： 厨喵蛋几

凉拌秋葵，个人感觉比较好消化，适合便秘的人食用💗

用料

• 秋葵 10根
• 芝麻酱 1勺
• 糖 1勺
• 芥末油 2滴
• 生抽 1勺

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，表面有绒毛会扎手，大家还是最好戴手套🧤操作吧

步骤 2

烧一锅水，水开后加少许盐和食用油，加入秋葵，煮一分钟左右，捞出

步骤 3

将秋葵捞出沥干备用，最好过一下凉水

步骤 4

因为给老人吃所以我没有一分为二切，而且切成了小块，大家根据自己喜好来切吧

步骤 5

将芝麻酱，白糖，生抽，芥末油搅拌，一点点加入白开水泄开作酱汁，尝一下咸淡

步骤 6

将酱汁均匀淋在秋葵上即可

菜谱创建时间：2020-07-11 15:54:21