番茄先用热水泡下,然后去皮切丁,姜切片,葱切段,蒜剁碎备用。
黄花鱼洗净后用葱姜蒜和适量盐涂抹均匀腌制半个钟。随后热锅下油,把鱼煎至两面金黄备用。
热锅下油,放入姜片和番茄丁翻炒出汁并加入约150-200毫升的清水煮成番茄汤,沸腾后加入煎好的黄花鱼焖熟并收汁就可以出锅啦。(根据个人喜欢可以加入酱油或者蚝油调味)