低卡牛奶南瓜汁

作者： 好大一只小甜薰luna

用料

• 牛奶 500ml
• 南瓜 中等大小半个
• 糯米粉 8g左右

低卡牛奶南瓜汁的做法步骤

步骤 1

南瓜切块隔水蒸

步骤 2

蒸熟后放入榨汁机，倒入250ml纯牛奶（牛奶量的多少看喜好，这一步可以随意发挥，后面还需要加牛奶）

步骤 3

将榨好的汁倒入锅内加热

步骤 4

碗中倒入250ml纯牛奶，加入一到两勺糯米粉搅拌均匀

步骤 5

将混合好的液体倒入锅中，边加热边搅拌（小火加热哟）

步骤 6

微微沸腾后即可出锅

步骤 7

jiangjiang～好喝 不加糖都贼好喝～

菜谱创建时间：2020-07-10 09:52:10