阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）

作者： 换换轻养生

【功效】 补气血，美容养颜，滋阴补肾，提高免疫力，疏肝解郁，对于气血双亏导致的容易疲劳，心悸失眠，脸色暗沉，月经失调，痛经都有很好的效果。

用料

• 阿胶 6克
• 玫瑰花冠 2朵
• 单晶冰糖 2粒
• 枸杞（可放可不放） 4粒

阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

将玫瑰花冠，阿胶，冰糖一起放入养生壶煮即可（也可以用热开水在杯中冲泡也可以）

步骤 3

晾凉即可饮用

步骤 4

每天一杯，调理痛经，月经不调。效果不错👍

阿胶玫瑰养生茶、阿胶饮（补气血➕养肝➕滋阴补肾）的小贴士

⭕️阿胶尽量用福牌或者东阿，两大品牌，其他品牌如果冲泡了不一定能喝下去，因为这两个品牌的阿胶品质好，没有异味。 ⭕️玫瑰选择玫瑰花冠，玫瑰花冠比花骨朵的营养价值很高 ⚠️阿胶经期、感冒期间不宜食用

菜谱创建时间：2020-07-09 15:22:54