一日三餐减糖料理

作者： 魔女_小飛飛

最近在进行减糖饮食计划，一日三餐，目标是每天总糖分60克以内，借此记录一下

用料

• 虾仁 100克
• 鸡胸肉 150块
• 巴沙鱼肉 100克
• 西蓝花 200克
• 西葫芦 200克
• 卷心菜 200克
• 青瓜 200克
• 鸡蛋 2个
• 零脂油醋酱 2大勺
• 赤藓糖醇 5克

一日三餐减糖料理的做法步骤

步骤 1

蒜蓉西蓝花拌炒虾仁，冬瓜排骨汤，桃子，总热量371大卡

步骤 2

凉拌荞麦面，配零脂油醋汁+1小勺赤藓糖醇，热量398大卡

菜谱创建时间：2020-07-09 14:25:22