助力大女儿窜个的营养宵夜～虾滑冬瓜小米面条

作者： 家有煮父

时间过得好快，奥运宝宝的大女儿转眼就12 岁了，既高兴又伤感，宝宝长的太快，小的时候成天粘着爸爸，出门就让爸爸背着，现在已经不太跟爸爸交流了😭 个子最近突飞猛涨，才12岁已经165cm，几乎跟妈妈一样高了，饭量也大，听得最多的就是她叫喊饿啦，大长腿足有110。每晚睡前都得加餐，为长高个，爸爸使出浑身解数，今晚就来个虾滑冬瓜小米面，虾滑补钾，冬瓜消肿利尿解暑，小米富含矿物质，绝对的营养一百分🤗🤗🤗

用料

• 鲜虾仁 适量
• 冬瓜 适量
• 鸡蛋 一个
• 淀粉 1勺
• 柠檬片 1片
• 其他调味料 适量
• 菜心 2棵

助力大女儿窜个的营养宵夜～虾滑冬瓜小米面条的做法步骤

步骤 1

大虾去虾线，清洗干净

步骤 2

用柠檬和少许盐，腌十分钟

步骤 3

将虾仁和一个蛋清，一小勺淀粉在料理机打成虾泥

步骤 4

装在裱花袋备用

步骤 5

冬瓜切小块

步骤 6

麦饭石小锅放一点葵花籽油爆香小葱粒

步骤 7

加入冬瓜煸炒

步骤 8

加入开水，煮沸，转小火

步骤 9

将虾滑挤到锅里

步骤 10

熟了就会浮起来，打掉浮沫

步骤 11

下入小米面条

步骤 12

放入青菜，调味

步骤 13

无比鲜美的虾滑冬瓜小米面条出锅，女儿把汤都喝光啦🤗🤗

步骤 14

有食欲吧

步骤 15

再来一张，你想吃么？快快做给宝宝吧，吃了长高个！！

菜谱创建时间：2020-07-08 22:33:48