三伏膏

作者： 雨果厨房

进入三伏天，又到了需要好好调理自己的最佳时机，错过又要再等一年，做了点三伏祛湿暖宫膏，每天早起一杯，坚持………

用料

• 赤小豆 100克
• 薏仁 100克
• 老姜 200克
• 红枣 200克
• 红糖 45克
• 水 200克
• 枸杞 30克
• 蜂蜜 适量

三伏膏的做法步骤

步骤 1

赤小豆和薏仁放入主锅，15分钟/120℃/反转小勺，炒熟

步骤 2

清空主锅，老姜放入主锅，加入水，1分30秒/速度10，打成汁

步骤 3

无需过滤

步骤 4

枣子去核，清洗枸杞，如果有山楂干，也可以适量放一些

步骤 5

把之前炒好的豆子，和山楂枸杞一并倒入姜汁中，加入红糖进行熬煮，可以适当再放一些水，我用了20分钟/V/反转速度1，看一下收汁情况，如果水份还很多，那么拿掉量杯，继续加时间，具体还是要看下状态哈

步骤 6

熬煮成这样的膏状

步骤 7

冷却好装入容器，表面倒适量蜂蜜覆盖

步骤 8

每天早起一到两勺，温水泡开 坚持服用哦……

菜谱创建时间：2020-07-08 18:13:41